プラスミライ

by FUTURENAUT

昆虫食の話

運動中はコオロギからBCAAを摂りたい

 

ジムに週2で通い始めて、もう半年。

肩周りもだいぶ筋肉がついてきました。

 

 

そんな筋トレに欠かせないのはたんぱく質やBCAA

しっかり栄養を摂ることもトレーニングの1つです。

 

そんな僕は、コオロギパウダーをいろいろな飲みものに溶かして飲んでいます。

コオロギパウダーから、たんぱく質やBCAAを摂るためです。

 

 

そもそもBCAAって何?!

 

人間が体内で合成できない必須アミノ酸のうち、バリン・ロイシン・イソロイシンの3つを分岐鎖アミノ酸(BCAA)と言います。

このBCAAは、筋肉の合成や運動時のエネルギーとして使われます。

さらにこのBCAAは運動前〜運動中に2000mg以上摂る必要があります。

 

またBCAAは筋肉の分解を防ぐため、朝に摂ることもおすすめです。

 

 

コオロギパウダーでBCAA補給がおすすめ!!

 

FUTURENAUTのコオロギパウダー100gにはBCAAが39g含まれています。

つまり、BCAA2000mgを摂るためには、コオロギパウダーを約5gほどを摂れば良い計算です。

他の食品からBCAAをたくさん摂取するためには、食事量全体も増えることにつながります。一方でコオロギパウダーであれば、いつもの食事や飲みものに加えるだけで手軽にBCAAを摂取することができます。

  

通っているジムにいる猫
通っているジムの猫 かわいい

 

コオロギパウダーからBCAAを摂取していこう

 

環境に優しく、持続可能なたんぱく源「コオロギパウダー 」。

この未来のたんぱく源でムキムキなるべく、僕は今日もコオロギパウダーを飲みます。

そろそろ筋肉をお披露目したいと思います。

 

コオロギパウダー についてもっと知りたい方はこちら
(FUTURENAUTのコーポレートサイトに飛びます)

 

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コオロギ社長
FUTURENAUTの代表の櫻井です。 前までコオロギ君として記事をUPしていましたが、最近「コオロギ社長」と呼ばれることが多いので変更します。 これは昇格なのか?! 昆虫の見た目が苦手です。 でも苦手だからこそできる昆虫食の発信ができると思っています!