logo
logo

10分で整う畑からのプロテイン推しカレー

orange

材料

1
コオロギパウダー
大1
2
カレー粉
大1
3
クミンシード
15グラム
4
かぼちゃ蒸しか冷凍解凍
150グラム
5
米油
大2
6
めんつゆ、私はグルテンフリー
100cc
7
しめじ
50グラム
8
塩こしょう
少々

作り方

1
油でクミンシード炒める
2
しめじ、塩こしょう、めんつゆ、
3
柔らかくなったら、かぼちゃ、カレー粉と、コオロギパウダー
4
ひと煮立ち

作り方のポイント

朝カレーはグルテンフリーの 2021年7月25日の朝 10分で整う、推しカレーは 無農薬かぼちゃいただき使用してみました 冷凍ものでも大丈夫。 味の深みは なんと、コオロギパウダーのみ。 あとは、しめじの素材の味のみ。 めしは、玄米 畑の恵みと宝のカレーにめし

レシピへの想い・きっかけ

コオロギパウダーは アスリートフードマイスターとして大好き 実は、飲食店経営女将なのに 食物アレルギーをたくさんあります えびかにだけは、 セーフの私は 断肉181日目、 これからはコオロギ!店でも推奨中 お客様のために 色々なレシピを勉強中。 良質タンパク質で すでに、 グルテンフリーの コオロギパン、 コオロギうどんは 作れるのですが レシピを公開したくなく 応募せず、深川姉御家としての 名物です。 宜しくお願いいたします

プロフィール

no-profile

ニックネーム :コオロギ一押しの断肉女将の深川姉御家はアスリートフードマイスター、スパイスインストラクター、食用油ソムリエ、調理師

一言自己紹介 :断肉181日目 深川姉御家女将 アスリートフードマイスター スパイスインストラクター、 食用油ソムリエ、 調理師