エナジーボール（ブリスボール）：コオロギレシピ

エナジーボール（ブリスボール）

プルーン

90g

お好みのナッツ

80g

オートミール

50g

ココアパウダー

クリケットパウダー

材料をすべてフードプロセッサーに入れて撹拌する。※包丁やハンドブレナーでも対応できます。

ボウルに刻んだ①を入れて、手やヘラで練るように混ぜる。

まとまってきたら、ひと口サイズに手のひらでボール状に丸める。

刻んで混ぜるだけと調理工程も少なく簡単です！ ③で丸めた後、ベタつきがある場合はからクリケットパウダーやココアパウダーなどをまぶし冷蔵庫で冷やしてください。

罪悪感0スイーツで話題のブリスボールにクリケットパウダーを加えて作ってみました！砂糖、小麦粉、乳製品、オイル不使用で、ミネラルや食物繊維などの栄養素がギュッと詰まったナチュラルなヘルシースイーツです。おやつとして気軽にタンパク質を摂取できるのでオススメです！

ニックネーム :gmgm2b

一言自己紹介 :低糖質高タンパクな食事を心がけてアレンジするのが好きです。