簡単ヘルシーなコオロギジェラート：コオロギレシピ

簡単ヘルシーなコオロギジェラート

バナナ

2本

牛乳または豆乳

50ml

コオロギパウダー

お好みで

きな粉

お好みで

ココアパウダー

お好みで

砂糖(てんさい糖や黒糖でも！)

大さじ2〜5

皮を剥いたバナナを丈夫な袋に入れ揉んで潰します

牛乳、砂糖、コオロギパウダーを加えよく混ぜます

冷凍庫で2時間ほど凍らせます

シャリシャリになったら二つに分け、片方にきな粉を、片方にココアパウダーを加えて混ぜます

きな粉やココアパウダーの他、ピーナッツペーストやヌテラ、オレオを加えても美味しいです！

牛乳の代わりに豆乳で作ればヘルシーに、ヨーグルトならさっぱりと、生クリームを使えばクリーミーに仕上がります。

余裕があれば冷凍庫で冷やしているときに時々かき混ぜるとガリガリになりにくく食感が良くなります！

コオロギを使ったデザートをヘルシーに楽しめたら良いなと思い、話題になっていたレシピをアレンジしてみました。身体作りやダイエット中にもうってつけで、とにかく安価で簡単に作れるレシピになっています！

ニックネーム :runesakurai

一言自己紹介 :わたらせ渓谷鐵道に乗って丸美屋自販機コーナーに行くのが夢です。