クリケットのおからバーグ：コオロギレシピ

クリケットのおからバーグ

orange

材料

おから　150g 玉ねぎ　1個（120g位）こおろぎパウダー　大さじ2/3 塩　2〜3g 小麦粉　大さじ2〜3 ブラックペッパー　少々コリアンダー生葉　3本

作り方

玉ねぎはすりおろして、おからその他の材料を混ぜ、丸めます。フライパンに油を熱して、焼き色がつくまで両面を焼いて、できあがり♪

作り方のポイント

コオロギパウダーで、旨味と栄養をプラス！

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