logo
logo

こおろぎさつま揚げと海老彩り野菜イタリア風

orange

材料

◇もとになるさつま揚げの材料 はんぺん大判1枚 いわしのすり身60g こおろぎパウダー20g 大和芋200g 生姜10g ◇3種分けのための材料 紅ショウガ、グリーンピース、塩こんぶをお好みで増減 ◇合わせるもの 海老3尾 ブロッコリー 2分の1 人参2分の1 玉ねぎ2分の1

作り方

1、もとになるさつま揚げの材料をミキサーで混ぜる 2、もとになるさつま揚げを3等分し、それぞれに、紅ショウガ、グリーンピース、塩こんぶを入れ、丸めて揚げる 3、合わせる材料を適当な大きさに切って、レンジで食べられる固さまでにした後、オリーブオイルでサッと炒めて、塩こしょうで味付け、さつま揚げと合わせて盛り付ければ完成。

作り方のポイント

彩り豊かで、さつま揚げ、海老が入ることでボリューム感もある。