深谷ネギとコオロギのお好み焼き：コオロギレシピ

深谷ネギとコオロギのお好み焼き

材料

小麦粉

大さじ4

コオロギパウダー

25g

深谷ネギ

2本

キャベツ

1/4

粉末だし

小さじ1

卵

ごま油

大さじ2

ちくわ

1本

作り方

卵をボールに入れ、かき混ぜる

ネギ2本キャベツ1/4 千切りにする

ちくわ輪切

2.3を一のボールに入れかき混ぜる

フライパンに油を敷き、4を入れ焼く

焼けたらソース，マヨネーズをかけて出来上がり

作り方のポイント

深谷名物の深谷ネギ2本をふんだん使います。畑の仲良しコオロギとキャベツとネギを大胆にかき混ぜてあとは焼くだけ。トレーニングの後におすすめ、簡単にプロテインを摂取できます！

レシピへの想い・きっかけ

プライベートでは強靭な肉体をつくりたい、ビジネスでは風邪をひけない。でも普段全く料理はしない。そんな自分にピッタリのメニューを作りたいと思いメニュー考えてみました。深谷ネギの価値✖️コオロギの価値大好きなお好み焼きに、実家で栽培した深谷ネギとコオロギパウダーを使って究極のお好み焼きを作りました。 ⭐️ネギを食べると風邪をひかない価値 ⭐️コオロギでプロテインを効率的に摂取できる価値簡単で美味しくて健康的で強靭な肉体作りに最適です！

プロフィール

ニックネーム :NETSUGEN どろちゃん

一言自己紹介 :NETSGENでコーディネーターをしてます。料理は苦手，粉物大好き。サッカーやマラソンで元気に動き回りたい。