濃厚コオロギスムージー：コオロギレシピ

濃厚コオロギスムージー

orange

材料

1

アボカド

半玉

2

バナナ

1本

3

豆乳

150ml

4

ハチミツ

小さじ1

5

氷

2個

6

コオロギパウダー

10g

作り方

1

アボカドとバナナを一口大に切ります

2

ミキサーに材料を全て入れ撹拌します

3

液状になったら完成です

作り方のポイント

よく撹拌することでパウダーの粉っぽさがなくなるため滑らかになるまで状態の確認をすることをおすすめします。ヨーグルトを入れてもおいしいですが、コオロギの風味を感じたいため、今回は入れずに完成としました。

レシピへの想い・きっかけ

運動後ならば甘くて冷たい、そして手軽に作れる自分へのご褒美が欲しくなります。けれどもせっかく消費したカロリーを無駄にしたくないので、罪悪感の少ないスムージーを選びました。アボカドとバナナの栄養素、おまけにコオロギを感じられるという特典まで付いてきて、幸せいっぱいの料理です！

プロフィール

ニックネーム :〆ブラン

一言自己紹介 :虫を見るのも好き、食べるのも好きです。

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