logo
logo

プロテインおにぎり

orange

材料

1
ご飯
100g
2
コオロギパウダー
小さじ1/2
3
梅干し
1個
4
わかめご飯の素
小さじ1/2
5
のり
1/4枚

作り方

1
炊いた白米にコオロギパウダーを混ぜ合わせる
2
サランラップでにぎる
3
のりをまく

作り方のポイント

暖かいご飯にコオロギパウダーよく混ぜ合わせる。 コオロギパウダーがだまにならないように混ぜ合わせる。

レシピへの想い・きっかけ

誰でも手軽に楽しくできるようにしました。 私にもできました!! 三人の息子を育てています。 サッカー・ラグビー・ボート・野球など部活動の練習後、すぐにプロテインを飲み、おにぎりを食べる生活をしています。 そこからおにぎりに入っていれば一石二鳥だと考えました。 運動をする皆さんにお勧めです。

プロフィール

no-profile

ニックネーム :50代男性

一言自己紹介 :昆虫食、特にコオロギに期待しています!