logo
logo

ミライの白和え

orange

材料

1
豆腐
300g
2
乾燥ひじき
大さじ2
3
人参細切り
2分の1本
4
ほうれん草
2分の1束
5
●白すりごま
大さじ2
6
●砂糖
大さじ1
7
●醬油
大さじ1
8
●味噌
大さじ1
9
●塩
小さじ2分の1
10
コオロギパウダー各種
大さじ1ずつ

作り方

1
豆腐はキッチンペーパーに包んで軽く水気を取る
2
人参とほうれん草を500wで3分レンジして粗熱を取っておく
3
ボウルに●を入れてよく混ぜる
4
ボウルに乾燥ひじきを加える
5
ボウルにほうれん草、人参、豆腐とコオロギパウダーを入れて混ぜる
6
1時間おいて完成

作り方のポイント

ひじきは乾燥したままでOKです。 いつもの白和えがコオロギパウダーのおかげで香ばしさアップです。

プロフィール

no-profile

ニックネーム :こんゆう

一言自己紹介 :よろしくお願いします!